In wenigen Tagen ist es wieder soweit! Das Münchner Oktoberfest öffnet seine Türen und so mancher wird auch in diesem Jahr einen ordentlichen Rausch nach Hause bringen. Folgende Tipps können euch dabei helfen, einen unangenehmen Alkoholrauch und den Kater am nächsten Tag zu vermeiden oder gering zu halten:
- Trinken Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen! Bevor Sie sich die erste Maß bestellen, bitte ausgiebig essen. Am besten etwas Fettiges, wie einen original bayrischen Schweinsbraten, ein Brathendl oder einen Steckerlfisch: Fetthaltige Lebensmittel bleiben länger im Magen und verlangsamen die Alkoholaufnahme Ihres Körpers. Ein weiterer Bonuspunkt: Das Öl im Essen kleidet den Darm aus, weswegen Alkohol in geringeren Mengen und gleichmäßiger aufgenommen wird. Einige Experten raten sogar, vor dem Saufgelage ein kleines Glas Olivenöl zu trinken.
- Trinken Sie langsam. Je langsamer Sie trinken, desto weniger Alkohol gelangt ins Hirn. Ihr Körper kann pro Stunde ungefähr 28 Gramm Alkohol verbrennen, der Rest bleibt im Blutkreislauf.
- Bestellen Sie sich zwischendurch ein Wasser! Das hilft den Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper auszugleichen, magnesiumreiches Mineralwasser führt Ihnen außerdem wichtige Nähstoffe zu.
- Verzichten Sie auf Schnäpse zusätzlich zum Bier! Das Oktoberfest Bier ist mit einem Alkoholgehalt von durchschnittlich 6,0 Prozent höher als normales Bier. Jede Maß Wiesn- Bier enthält so viel Alkohol wie acht Schnäpse!
- Verzichten Sie auf Drogen! Kokain und Amphetamin sind auf der Wiesn´ keine Seltenheit! Durch den Konsum von aufputschenden Drogen sind die Warnsignale des Körpers ausgeschaltet und man bemerkt gar nicht, dass man schon zu viel getrunken hat.
- Nehmen Sie die Warnsignale des Körpers ernst! Wem beim Trinken und Tanzen schwindlig wird sollte sofort mit dem Feiern aufhören.
- Man muss nicht bei jedem Wiesn-Besuch übermäßig trinken! Vom ständigen Alkoholkonsum wird das Immunsystem geschwächt, das für die Virn-Abwehr zuständig ist. Die Folge: Der sogenannte „Wiesnkatarrh“.
- Wählen Sie festes Schuhwerk! Ballerinas mögen gerade für Frauen bequem sein. Aber mit den dünnen Schühchen fügt man sich schnell Schnittverletzungen zu. Glasscherben können überall auf der Festgelände herumliegen!
- Im Zweifelsfall die Wiesn-Sanitäter um Hilfe bitten! Das Sanitätszentrum im Servicezentrum hinter der Schottenhamel Festhalle ist für Besucher der erste Anlaufpunkt, wenn es ein gesundheitliches Problem gibt. Bei Notfällen kann man auch die 112 wählen und die Teams rücken dann mit ihren gelben Einsatzwagen, die eine Trage sowie medizinisches Versorgungsmaterial beinhalten, aus. Es gibt noch drei weitere Sanitätsstationen auf dem Oktoberfestgelände, gekennzeichnet mit einem roten Kreuz auf einem weißen Ballon mit rotem Kreuz, die in rund 25 Metern Höhe schweben und die Sanitätsstationen markieren.
